首先，你要看这个劳务公司有没有资质，其次，你要看看你符合那种签证条件，要是符合工签，就一定不走研修，要是不符合工签才选择研修签证

工作类型有两种签证：

一种是研修签证，只能工作三年，不能续签。（大专以下学历，可以走研修签证）

另一种是工作签证，这个可以续签（大专以上学历（含大专）在学信网可查到，可以走工签）

一般情况都要找劳务公司的办理，首先劳务公司跟雇主沟通，给您做中方担保，才会给你安排面试的机会，面试通过还要给你办理再留资质证，再留的申请和审批在半年左右，再留资格证是政府下发的（入管局），给你再做担保的是雇主，再留资格证下来后，在国内大使馆在办理签证，***后买机票就可以出国了。

准备得材料：身份证，户口本，大专以上（含大专）要准备学历证明，护照，证件照，简历，生活照等费用你根据你走的是那个签证类型，签证类型不同选择的岗位就不一样，所以费用也不相同

验证劳务公司是否正规的方法如下：

现在黑中介，假中介太多了，已经扰乱了出国劳务的市场，从下面几点可以衡量劳务公司的合法性和合同的正规性

一，有没有资质（商务部网站能查到），有资质的不一定是骗子，没资质的一定是骗子

二，收费是不是透明，合同要写清楚。

三，出国失败后，费用是不是全额返款，有没有培训，培训的费用是在费用里还是不包含培训费，出国失败后培训费退不退。

四，收费是一次性的还多次的，合同里是否写清，此次费用包含什么。

五，合同是不是跟业务员说的一样，不要说一套做一套，应该说到做到，有的还不让把合同照相或者拿着合同问律师，正规合同不怕验证。

六，你要是大专以上学历（含大专）是可以走工作签证的，要是可以走工作签证，而让你走劳务，那就可能有问题，因为研修在日本就能工作三年，还不能二反。